프리다 핀토는 인도 뭄바이의 성 자비에 콜리지를 졸업했으며 2005년 영국의 엘리트 모델 인도 지사에서 모델로 활약했다. 이후 비자, MTV, 샤넬, 이베아 등의 브랜드 캠페인에서 모델로서의 커리어를 쌓았으며 웬델 로드릭스의 2006년 라크미 패션 위크, 사하라 히스토리 채널 등의 TV 쇼에도 출연해왔다.